失落少女意外获得神奇羽毛，触碰后能暂时改变外貌，在七个身份中寻找真我。
性格内向、常因外貌自卑的女大学生林小雨，在公园救助一只受伤的奇异白鸟后，获得了一盒共七根闪烁着微光的羽毛。每使用一根羽毛，她就能在24小时内完全变成另一个人的模样——从光彩照人的明星、干练的职场精英到洒脱的旅行者。她借助这些“外壳”体验了从未有过的生活，获得了短暂的自信与快乐。然而，羽毛的副作用也随之显现：每次变回原本身份后，她会遗忘变身期间的大部分记忆，并感到深切的空虚。在用到最后一根羽毛时，她遇到了能看穿所有伪装的盲人画家陈默。在陈默的引导下，小雨最终明白，真正的“焕新”源于内心对自我的接纳。她将最后一根羽毛归还给天空，学会了用真实的自己，去触碰世界。
影片以轻盈奇幻的笔触，探讨了关于身份认同与自我接纳的深刻议题。每一次变身都是一场华丽的社会实验，最终导向温暖的内观之旅。设定新颖，情感真挚，结局的处理尤其富有诗意，令人回味。